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适合30人的团建活动方案

活动特色:

1、** 5A 级体育运动景区, 青青草地,空气清新!

2、北京****的轻松快乐的趣味游戏运动项目,培养提升团队凝聚力!

3、快乐生活,触摸心灵——精心奉献精彩体验!


07:00--08:00 -于公司乘坐旅游空调巴士一路欢声笑语前往合众飞驰团建基地,教练基地接车

08:00--09:00 -游玩说明;团队热身并分组,起队名,团队展示。

09:00--12:00 -团建活动:(详见活动项目)

12:00--14:00 -享用午餐(上山柴火野炊)野炊环节:小组分工,自助动手,齐心互动,完成户外生存基本技能——野外用餐食材、用具一应俱全;角色分工:炊事班班长、火夫、案板、水台、打杂等人员分工;1、按照分工去抓鱼、捡柴火、摘菜等。2、在配料领取处,领取工具、物料准备野炊。3、提供:炒锅,炒勺,菜刀,切菜板,菜碗,洗菜盆,菜漏等等加工工具。4、另提供适量:油、盐、酱、醋、生姜、大蒜调味品及用餐餐具。

14:00--17:00 -团建活动:(详见活动项目)


常规拓展训练项目:通天塔

项目简介:所有团队利用提供的绳子和EVA板在规定的40分钟时间里,在人不离地、不借助任何外力的情况下,将箱子尽可能高的垒起来,***低要实现13个箱子的高度。其意义是在有限资源的情况下,开拓思路,巧想办法,把任务完成地更好。


常规拓展训练项目:扎筏泅渡

项目简介 :要求团队在规定的时间扎成一只可以承载人渡河用的竹筏,所有人坐在扎好的筏子上,教练检查竹筏并确认其是否合格、牢固后,小组成员在河流或大海中漂流一段时间,划竹筏到指定地点即可挑战成功。


常规拓展训练项目:弓防箭

张弓搭箭,“射箭”是一项借助弓和弦的弹力将箭射出,以比赛射击准确性为胜负的一项体育运动。射箭的历史非常古老,至少有 3 万年以上。不过,射箭成为一种运动的历史则只有 300 多年。在 16 世纪枪炮发明之前,弓箭一直被当成武器来使用。射箭正式成为一种运动得益于英王查理二世在 1676 年的提倡。之后,其他欧洲**也纷纷开始发展射箭运动,使射箭在欧洲一直蓬勃发展起来,到了 1972 年的慕尼黑奥运会,射箭正式成为比赛的项目之一。


常规拓展训练项目:信任背摔

项目简介:挑战学员从一座高1、5米的高台上挺直身体向后倒下,小队其他学员在台下面对面站两排平伸双臂接住挑战学员。


常规拓展训练项目:雷阵

项目简介:全组队员面对一个10x10网格的地雷区域,必须在一定时间内探出地雷并找出通过雷区的路径。每个小队都要在教练规定时间内穿过一张有若干大小不一的网洞的“电网”,在项目挑战中,任何学员的任何部位不可以接触到网。(任何网洞仅限一人一次使用,一旦触网或者通过一个人后将被禁止使用)


常规拓展训练项目:沙场点兵

项目介绍:每个小队选出三人参与挑战,分别扮演三种角色,指挥官一人,军官一人,士兵一人,指挥官只能做动作不能讲话,军官可以讲话,士兵蒙眼,看不到,也不可以说话。在教练指定的范围作为战场,战场内放有地雷和炸弹,指挥官和军官在圈外,士兵在圈内,双方在军官的指挥下,指挥士兵去拿炸弹攻击对方士兵,***后幸存者为获胜。


可以团建项目趣味运动会

趣味运动会项目:指压板

项目简介:疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目,有诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式,在规定的时间内,完成以上6个项目,用时***少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位置不能改变,其他4个项目的顺序可以调整,或同时进行。这个项目潜移默化中可以激发学员的工作效率,让大家意识到做好合理规划对任务完成的重要性。


趣味运动会项目:撕**

项目简介:撕**是一种休闲竞技游戏。一般分为两组或者三组(也可以是个人赛),这里以两组为例,每个人的后背贴上自己的名字,称作**。然后撕**对战开始,双方可以采用运动战或者正面对战,就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的**撕下来即为胜利者,比如A队两个人把B队两人的**全部撕下,即A队获胜!如果途中有一人**被撕,则这个被撕**的人就被淘汰了。


趣味运动会项目:枕头大战

项目简介:枕头大战是一种能够在全球流行起来的解压方式,氛围轻松自然,更有现实感与愉悦感,互相之间借助枕头来拍掉负面情绪与压力。男女老少都可以通过挥舞枕头这种方式来减掉生活与工作中的压力,这种以聚会方式来拍掉压力的快乐,能直面各种挑战!


趣味运动会项目:袋鼠运瓜

项目简介:每队4名队员,裁判发令后,1号队员抱球跳向B点,将球交给B点的2号队员后返回起点取球;2号队员抱球跳向C点,将球交给C点的3号队员后返回B点接球;3号队员抱球跳向D点,将球交给D点的4号队员后返回C点接球;4号队员抱球跳向终点,将球放进球筐后返回D点接球。以***后一球落筐为计时停止,用时少者名次列前。改良后的袋鼠服让这古老的游戏焕发出新的活力,专业设计的袋鼠服让你尽兴时不用考虑安全问题,实用搞笑的外观

设计更好地诠释了趣味游戏的趣味娱乐性。看到那蹦蹦跳跳的袋鼠,还等什么?袋鼠加油!袋鼠加油!


趣味运动会项目:龟兔赛跑

项目规则:利用提供的“龟兔赛跑”充气道具,每组派出10名队员6男4女,面面相站,起点5名队员3男2女双手提“龟兔赛跑”完成30米赛程后,交于另外5名接力队员3男2女,双手拉起“龟兔赛跑”共同前进。以时间多少排名。必须双手拉“龟兔赛跑”,“龟兔赛跑”尽量少接触地面,除参赛人员外,其他人不允许与之有身体接触,在比赛过程参赛队员掉队应等该队员回到队伍中前行,到过终点必须是5人同时过终点线,所有队员及龙行天下道具全部过线计时裁判。


趣味运动会项目:运转乾坤

项目简介:运转乾坤的趣味运动会比赛器材的形式比较多,一个充气的大球,有的做成足球形状的,有的做成篮球形状的,还有排球和西瓜形状的,但是使用方法都是一样的。一般情况下都是四个人进行比赛,大球直径有两米的有两米五的,人数再多当然也可以,但是大球直径也就随着增加。如果在标准的足球场进行,然后又是四到六组同时进行,比赛现场相当壮观。


趣味运动会项目:毛毛虫竞速

项目比赛方法:4—6人骑在毛毛虫上,双手把住固定把手立于起跑线后,裁判发令后,队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进,注意毛毛虫不带拖地,赛程30米。以各参赛队员所用的比赛器材触及终点线为计时停止,往返一次,用时***短者为胜。

项目目标:这个运动主要考究的是队员的配合性和协调性,步调一致才能走得快,通过这样的趣味运动赛能提高组员的身体素质,让他们在运动中找到快乐。***重要的是,这样的比赛还能增强团队的凝聚力,因为这些都是集体项目,相当于几个人在战斗,要讲究配合,步调才能一致,速度才会快。


趣味运动会项目:汉诺塔

项目比赛方法:每队4人参赛。现**根柱子从上往下套着由小到大四种尺寸的气圈,任务是把所有的圈移动到其他的任意一条柱子上,但此过程中必须遵循“大圈在下,小圈在上”的规则,3分钟为限,完成任务时间少的名次列前。


趣味运动会项目:真人版打地鼠

项目简介:真人打地鼠游戏是奔跑吧兄弟里面使用的一款大型游戏道具,打地鼠一次性可以让7个人同时进行游戏互动,站在地台中央的是粮食守护者,而 站在四周围成一个环形的8个人则是地鼠,主人手持锤子,保卫着自己的粮食不被地鼠偷走;1.被锤子打倒的地鼠必须放下手中的玉米回到洞里;2.地鼠 每次只能拿一个玉米;3 .可以在规定的时间内看哪个队的地鼠拿的玉米多,或者看哪个队的地鼠把所有玉米拿完用的时间短。


分享环节:

活动环节,到此结束,接下来我想请几位同学说一下,他在活动中的感受,与大家进行一下分享。***后感谢大家参与今天的活动,以后类似的活动,公司还会开展,希望在我们每个人的积极努力下,让我成为*****的团队。

适合30人的团建活动方案

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