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军训科目-匍匐前进

军训科目 /时间:2021-02-15 13:50:21/ 点击:
项目介绍:
匍匐前进púfúqiánjìn应用到多个场景中。在军事训练及实战中是指利用手臂和腿的攀爬力量,使身体整体在贴近地面的前提下前进的运动方法。根据遮挡物的高低分为低姿、侧身、和高姿匍匐三种。另外也指拓展训练、户外活动、火灾逃生中的运动方式。
匍匐前进动作要领:
前进时,屈回右腿,伸出左手,两眼注视前方,用右腿前脚掌的弹力和左臂的力量使身体前移,同时屈回左腿,伸出右手,两眼注视前方,再用左腿前脚掌的弹力和右臂的力量使身体继续前移,依此法交替前进。
军训科目-匍匐前进

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