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军训科目-匍匐前进

军训科目 /时间：2021-02-15 13:50:21/ 点击：

项目介绍：

匍匐前进púfúqiánjìn应用到多个场景中。在军事训练及实战中是指利用手臂和腿的攀爬力量，使身体整体在贴近地面的前提下前进的运动方法。根据遮挡物的高低分为低姿、侧身、和高姿匍匐三种。另外也指拓展训练、户外活动、火灾逃生中的运动方式。

匍匐前进动作要领：

前进时，屈回右腿，伸出左手，两眼注视前方，用右腿前脚掌的弹力和左臂的力量使身体前移，同时屈回左腿，伸出右手，两眼注视前方，再用左腿前脚掌的弹力和右臂的力量使身体继续前移，依此法交替前进。

军训科目-匍匐前进

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